Es gibt mehr als nur eine Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören. Nur weil etwas für jemand anderen funktioniert, muss es das bei Ihnen nicht notwendigerweise auch. Um wirklich erfolgreich zu sein, müssen Sie Ihr leben an den Aufhörprozess anpassen. Denken Sie wirklich darüber nach, was Sie inspiriert und unterhält, wodurch Sie sich gut fühlen, und […]
Nach der erfolgreichen Rauchentwöhnung merken viele, dass ihre Kleidung plötzlich enger wird und sich die Pfunde türmen. Das gefürchtete Zunehmen, das oft auf die Rauchentwöhnung folgt, wurde von vielen als Grund für einen Rückfall genannt, und entmutigt viele, überhaupt zu versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören Doch man kann die zwei bis fünf zusätzlichen Kilo vermeiden, […]
Die Wichtigkeit von Schlaf wird von ehemaligen Rauchern oft übersehen. Die meisten Ärzte raten Patienten nach einer Operation, viel zu schlafen und sich auszuruhen. Viele der natürlichen Heilvorgänge des Körpers finden während des Schlafens statt. Ausreichender Schlaf vermindert auch die unangenehmen Nebenwirkungen der Rauchentwöhnung! Ziehen Sie die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile des Schlafens in Betracht. Gesundheitliche […]
Wenn Sie jemandem beim Rauchen aufhören helfen wollen, dann haben Sie darüber vermutlich ein paar Fragen. Dieser kleine Ratgeber hier hat alles was Sie brauchen, um den Prozess der Raucherentwöhnung zu verstehen und wie Sie dabei helfen können. Hoffentlich wird er die meisten Fragen darüber, wie Sie jemanden helfen können, seine Sucht zu bezwingen, beantworten. […]
Manchmal ist es wichtig, nicht zu vergessen, dass auch Prominente ganz normale Menschen sind. Sie haben einige der selben Probleme, die Sie auch haben, und verfallen den selben Süchten und Drängen. Viele Prominente rauchen, wenn auch offensichtlich nicht auf dem roten Teppich. Und viele von ihnen haben es geschafft, aufzuhören. Wenn auch Sie mit dem Rauchen […]
Wollen Sie, dass eine Person, die Ihnen wichtig ist, mit dem Rauchen aufhört, aber er oder sie ist nicht bereit dazu? Obwohl er genau weißt wie ungesund es ist, will er es trotzdem nicht sein lassen und die Alarmglocken zu einem Rauchstopp läuten schon auf touren. Was würden Sie in dieser Situation tun? Sich einfach zurücklehnen, und dabei zusehen, […]
Rauchen wurde früher als modischer Luxus angesehen, der einen Hauch von Stil und Coolness verleiht – einen aber dafür um Gesundheit und Wohlgefühl beraubt hat. Studien zeigen, dass 90% aller Raucher aufhören wollen, und sich wünschen, nie damit angefangen zu haben. Rauchen schadet Ihren Lungen, Ihrem Schlafverhalten, Ihrer geistigen Gesundheit – Sie fühlen sich insgesamt einfach schlechter. Zum Glück […]
Während es sehr schwer sein kann mit dem Rauchen schluss zu machen, gibt es eine Vielzahl an effektiven Wegen dies zu tun. Und einige der besten können tatsächlich bei Ihnen zu Hause gefunden werden. Sie müssen nicht für teure Medizin oder Pflaster bezahlen um der Nikotinsucht entgegenzutreten. Stattdessen können Sie Dinge zur Suchtbekämpfung nutzen, die man normalerweise zu Hause […]
Sucht ist ein schwieriges Problem. Egal warum jemand mit dem Rauchen angefangen hat, sind Ausreden nicht aufzuhören, leicht gefunden. Auch wenn diese nicht unbedingt stimmen müssen, werden viele Leute sie dennoch nutzen um ihr Rauchen zu rechtfertigen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen ist es wichtig, nochmal genau auf die Ausreden zurückzudenken, die Sie gemacht haben. Überlegen […]
Zigaretten verursachen viele vermeidbare Todesfälle auf der ganzen Welt. Tabakkonsum durch Zigaretten hat viele negative Auswirkungen auf den Körper. Auch wenn sie kurzzeitig eine entspannende Wirkung haben, richten sie über längere Zeit körperlichen Schaden an. Nach längerer Zeit beginnt man durch das Rauchen müde zu werden und sich schlapp zu fühlen. Bis dahin könnten allerdings viele […]
